Bostezar evita que tu cerebro se sobrecaliente

bostezo_blair.jpg

Cuando ves a alguien bostezando en una sala, tu respuesta instintiva es también bostezar. Sin embargo, esto no significa que estés enfrentándote a la necesidad de dormir. Los científicos han descubierto que bostezar es un proceso que protege a nuestro cerebro del sobrecalentamiento y que además actúa como señal de alerta para otros.

Andrew C. Gallup y Gordon G. Gallup, Jr., investigadores de la Universidad de Albany, estudiaron el bostezo en los estudiantes universitarios para encontrar la razón de su existencia. No están de acuerdo con la teoría que sostiene que se bosteza como resultado de la ausencia de oxígeno. Tal y como demostraron los experimentos, las alteraciones en los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en sangre no afectan a la reacción de bostezo.

De hecho, descubrieron que bostezar sirve como un mecanismo de enfriamiento del cerebro. En el curso del día, nuestro cerebro se calienta hasta el punto de quemar, él solo, un tercio de las calorías que consumimos. Para lograr funcionar de forma más eficiente, el cerebro necesite que se le enfríe. Por eso, cuando una persona bosteza, se incrementa instintivamente el flujo de sangre que aporta el aire fresco.

Durante el experimento, los estudiantes observaban cintas de vídeo en las que aparecía gente bostezando. Se pidió a la mitad de los voluntarios que respirasen a través de la boca, y a la otra mitad que lo hiciera por la nariz. Como resultado, aquellos que respiraban por la nariz no bostezaban, mientras que el resto sentía la necesidad de reaccionar bostezando.

También se realizó otro experimento, donde se daba a los estudiantes una bolsita de hielo para que la mantuviesen sobre la frente. Ninguno de ellos bostezó, al contrario que los que llevaban sobre la frente una bolsita de agua caliente.

Los experimentos demostraron que el cerebro se enfría a través de la respiración por la nariz, ya que el apéndice nasal enfría el aire que finalmente la sangre lleva al cerebro. Enfriar de otras formas la cabeza crea el mismo efecto que bostezar, y es por esto que la gente que llevaba la bolsa de hielo no sentía la necesidad de hacerlo.

Al contrario de lo que sostiene la creencia popular, bostezar no significa que una persona quiera dormir – tal vez solo elimine la urgencia por dormir. Los investigadores también explicaron el fenómeno del “bostezo contagioso” diciendo que tendemos a bostezar cuando vemos a alguien hacerlo porque este acto llama nuestra atención, y esto ayuda al grupo a estar alerta contra las señales de peligro.

Traducido de Yawning Saves Your Brain From Overheating

45 Comentarios

  1. 1 Zarten Zarten 30 Jun 2007

    Pues no se, pero esto puede explicar por qué siempre bostezo como un loco cuando estoy entrenando en el gimnasio… Aunque también puede ser porque es un coñazo y me aburre :D

  2. 2 Ivan - Vida Sana Ivan - Vida Sana 30 Jun 2007

    Interesante! Todos a respirar por la nariz…

  3. 4 wyr3x wyr3x 30 Jun 2007

    MUY bueno!.
    Ya que estamos, me surge la duda..porque habiendome despertado hace una media hora, no tener nada que hacer (y consecuentemente, no estoy cansado), al ver la imagen que posteaste conjunto a este artículo quedé bostezando como loco?..:P
    saludos!

  4. 5 Martín Martín 30 Jun 2007

    Muy interesante el post. Ahora no me voy a sentir culpable de andar a los bostezos por la oficina.
    Saludos,

  5. 6 SuperWebon SuperWebon 1 Jul 2007

    Mi perro, el muy… ejem… perro, jaja, tenía la manía de bostezar haciendo bastante ruido con el fin de conseguir despertarnos y así llevarle a hacer sus cosinas en la calle.

    Sí, era curioso. Era un perro que no ladraba nunca. Sólo ladró alguna que otra vez en sus 11 años de vida y sin embargo… lo de los bostezos ruidosos se le daban de p. madre, jaja.

    Hay por ahí una teoría que dice que el bostezo era un sistema de comunicación muy muy básico entre indivíduos de un grupo. Bueno, pues mi perro se ve que lo aplicaba al 100% pq joer si se comunicaba… tanto que o le sacabas o no dormía ni el tato, jaja.

    Su señal de peligro era… chaval, o me sacas o te planto un huevo en el pasillo… tú verás… jajaja.

    Salu2.

    PD: he bostezado igual 10 veces leyendo este artículo.

    • 7 oscar oscar 25 Ago 2011

      jajajajajajajjajajaja… que chistoso hahahaha buenisima esa del perro xD

  6. 8 Katty Katty 1 Jul 2007

    Hace como un mes dieron en un canal del cable un programa que hablo del bostezo… no se sabia con exactitud porque se provocaba , pero aseguraron que bostezar no era precisamente aburrimiento, si no mas bien simpatia por la otra persona … oggg!

  7. 9 Carlos Carlos 1 Jul 2007

    Jeje, SuperWebon, el perro de mi ex, que estaba con nosotros en casa, era algo parecido. El mamón apenas ladraba (al gato como mucho, o cuando se meaba de verdad), pero cuando bostezaba, era un estruendo.

    Es un bull terrier, por cierto, que normalmente son poco ladradores.

  8. 10 MyR MyR 1 Jul 2007

    Muy interesante… me encantan los artículos que publicas, ¡¡sigue así!!

  9. 11 forber forber 2 Jul 2007

    joer cuanto pienso no? xD

  10. 12 tonio tonio 3 Jul 2007

    Que interesante!!! la verdad es que no me dejo de sorprender…gracias por explicarnos el mundo que nos reodea

  11. 13 Kusanagui Kusanagui 5 Jul 2007

    Muy interesante. No me esperaba algo así

  12. 14 marychu marychu 7 Jul 2007

    PORQ BOSTEZO DEMASIADO?
    A VECES SALGO DE MI CASA A HACER MANDADOS POR LO REGULAR NO DESAYUNO PUES NO ME DA HAMBRE PERO COMO DESPUES DE MEDIODIA COMIENZO BOSTEZE Y BOSTEZE A DEMAS DE UN GRAN DOLOR DE CABEZA¿
    SI ME PUEDEN AYUDAR GRACIAS DE ANTEMANO

  13. 15 Maria Maria 24 Jul 2007

    Hola, Yo tengo 62 años y he trabajado hasta hace muy poco. Una de mis preocupaciones ha sido que cuando sali del trabajo, en el bus, empezaba a bostezar de tal manera que todos los pasajeros se contagiaban.
    Yo siempre he pensado que es cuando me relajaba, cuando dejaba d etrabajar…. que opinais?
    Ahora que no trabajo fuera de casa, , bostezo, pero mucho menos.

  14. 16 Kronos Kronos 28 Jul 2007

    ¿Llevabas sombrero o gorro o gorra o casco o moño, María? ;)

  15. 17 alejandra alejandra 29 Jul 2007

    bueno en realidad para mi el bostezo significa aburrimiento total

  16. 18 justina justina 29 Jul 2007

    el bostezo es algo relajante y me indica puro aburrimiento y un poquito de sueño

  17. 19 susana susana 26 Sep 2007

    me alegra que el bostezo sirva para enfriar el cerebro, yo normalmente botezo cuando hablo mucho pero aparte me saltan lágrimas y me congestiona la nariz y garganta, me cambia la voz, inclusive

  18. MI PROBLEMA ES CUANDO COMO EN LA MEDIODIA ME DAN
    GANAS DE BOSTECIAR

    > SALUDOS

  19. 21 Rosamaria Rosamaria 29 Oct 2007

    yo solo se que siento muy rico cuando bostezo, y si de paso oxigeno mi cerebro, pues que chido. y sí me contagio cuando veo bostezar a otro.

  20. 22 Pedrito Pedrito 3 Dic 2007

    No me lo acabo de creer… el cerebro consume calorias sin sobrecalentarse como un motor: si nos clavásemos un termómetro en el cerebro marcaría 36,5-37º(y sin bostezar). Yo misteriosamente cuando tengo sueño bostezo e invito a que vengan esos científicos a comprobarlo. Sin embargo, podríamos refutar el experimento con otro en nuestras casas: a última hora de la noche, sentados viendo la tele, nos ponemos una bolsa de agua caliente sobre la cabeza. Bostezaremos casi seguro al ponernos algo calentito y que invite al sueño. Cambiémosla después de bostezar por otra bolsa con hielos: lo primero que haremos será abrir los ojos de par en par. Si aun creemos en el estudio de Albany, probemos de nuevo, pero esta vez metamos los pies en hielo: tampoco bostezaremos. ¿Concluiríamos que los bostezos son para enfriar los pies o correlacionan más con el sueño y con cosas que nos dan “asobine”? ¿por qué se contagian? Quién lo sabe… de momento.

  21. 23 Franquito Franquito 26 Dic 2007

    Excelente informacion!!!!
    chau

  22. 24 pedro pedro 28 Dic 2007

    no se que me pasa pero fijense que apenas y comienzo hablar con las personas y siento esa sensación de bostezar no se por que, y de hecho si me aguanto las ganas llega el momento que me duele mi mandibula, es algo terrible, alguien me puede ayudar………

  23. 25 akatsuamun akatsuamun 14 Feb 2008

    mmmm
    interesante el articulo, pro no me convense al 100%
    ademas elcontagio es algo muy curioso….y creo q el calor y el sentirte relajado o cansado te hace bostezar porq????no lo se
    voy a seguir leyendo sobre ello

  24. 26 jorge jorge 3 Abr 2008

    muchas gracias por esta informacion, ya que estas dudas son muy comunes en todas las personas

  25. 27 sebastián sebastián 27 Abr 2008

    genial se lo diré a mis amigos!

  26. 28 vayatela! vayatela! 29 May 2008

    Me alegra saber la existencia de este articulo!1hace unos dias yo misma comentaba que el bostezo es el unico acto involuntario inutil!!!
    Pero ya veo que no :s
    Respiremos por la nariz!mucho mejor !!!!1

  27. 29 Daniel Daniel 11 Ago 2008

    yo por ejemplo creo k tengo un GRANNNNNNNNNNNNN PROBLEMA les explico bostezo 1000 veces al dia y en mi mente hablo y repito una y otra ves de un solo pensamiento , y lo peor es k estoy conversando con alguien y esa persona bosteza y camino por la calle y basta solo mirar,e y esa persona bosteza k SUCEDEEEEEEEEEEEE!!!!! ESTOY DESESPERADO POR FAVOR AYUDENME , ESPERO NO TENER UN TUMOR EN EL CEREBRO he provado tantas cosas y todo sigue igual ………..

    ayudenme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • 30 Angel Angel 16 Jun 2009

      Desde cuando notaste ésto? Si estas con alguien en un recinto cerrado las personas comentan que empiezan a sentir sueño? Te lo han dicho? Algunas personas te han dicho que sienten un frio extraño? Te ocurre en especial con el sexo opuesto?

    • 31 Angel Angel 26 Oct 2012

      Desde cuando notaste ésto? Si estas con alguien en un recinto cerrado las personas comentan que empiezan a sentir sueño? Te lo han dicho? Algunas personas te han dicho que sienten un frio extraño? Te ocurre en especial con el sexo opuesto?

  28. 32 francisca francisca 1 Feb 2009

    no estoy de acuerdo, yo bostezo excesivamente y respiro por la nariz

  29. 33 angel angel 28 Jul 2009

    Los bostezos en el gym son a consecuencia de la falta de glucosa en el cerebro, por el esfuerzo realizado, y estos provocan más irrigación sanguinea llevando el glucogeno necesario para continuar con la actividad, has la prueba cuando entrenes, pon un poco de azúcar debajo de tu lengua y los bostezos desaparecen.

  30. 34 Meye Meye 19 Ago 2009

    Tengo 65 años y bostezo por temporadas constantemente, es decir no es seguido, que no se piense que es por la edad, ni por hambre, ni sueño, por que cuando joven también tenía el problema, alguna opinión sería muy saludable.

  31. 35 alberto alberto 26 Dic 2009

    creo que es uno de los mejores ejercicios que se pueden hacer para relajar y estar alerta al mismo tiempo,sobre todo si aprovechamos el bostezo para estirar con fuerza todo el cuerpo.

  32. 36 ANDRES HIDALGO ANDRES HIDALGO 29 Dic 2009

    No me convence completamente el estudio, definitivamente yo bostezo en situaciones de cansancio o somnolencia, no me calza.
    Saludos

  33. 37 gaby gaby 25 Ene 2010

    a mi me fastidia bostezar. , tengo los bostezos largos.
    pero cuando me entran las ganas bostezo largo abro mucho la boca y mis ojos se cierran

  34. 38 gonzalo gonzalo 10 Nov 2010

    yo tambien e bostezao al menos 10 veces leyendo este articulo
    muy bueno por cierto!!

  35. 39 antonio antonio 17 Jun 2011

    voy a ponerlo en practica lo que lei

  36. 40 Jimena Jimena 4 Ago 2011

    No dejo de bostezar…. no entiendo pq me pasa, ya no es solo cuando veo a alguien bostezar, sino q tambien me sucede cuando esucho o en leo(como en este caso), algo relacionado con el bostezo, sera algo psicologico mio??

    Es muy raro… no se si me enterare o sabre el pq de esto.

    Pero nunca lo hubiera relacionado con lo q dijeron, es bueno saberlo!

  37. 41 Miriam Calderón Miriam Calderón 18 Sep 2011

    En mi caso, es mi esposo quien bosteza muy ruidosamente, o sea termina el bostezo con un ruido gutural. Y yo que estoy cerca no es que me contagie bostezando, sino que me dan ganas de respirar muy hondo, por la nariz y lo que pasa es que siempre ocurre que no logro terminar mi respiración, no completo mi respiración y me paso todo el rato respirando muy hondo y me molesta hacer esto, pero si no lo hago es como si estuviera pendiente en el pecho y siento la necesidad de volver a respirar… a veces lo hago ya por la boca… Cómo puedo solucionar esto tan incómodo y sólo me pasa cuando escucho los bostezos de mi marido…

  38. 42 didac didac 25 Sep 2011

    Yo siempre respiro por la nariz y bostezo igualmente en rachas de quince o veinte veces casi continuas. Esta teoría tiene eslabones sueltos.

  39. 43 maria maria 10 Oct 2011

    no se a que se deba pero no entiendo pues desde que conoci a mi marido tengo la bostezadera alborotada me separe de el y en vez de mermar lo que hizo fue aumentar tengo 44 años , realmente no se que puede ser porque sueño no es, cansancio menos, si alguienme pudiera ayudar realmente es molesto sera que me dejo el cerebro recalentado? jajjajajajaj

    • 44 Angel Angel 26 Oct 2012

      Hola, soy Angel, aparezco en un comentario del 16 de Junio de 2009, usted Podría aclararme: se separó de sus esposo porque él la hacia bostezar y eso fue la causa??. Ademas, a mi me sucede algo similar a su esposo, hago bostezar y me es extremadamente difícil relacionarme con los demás pues me doy cuenta cuando sucede y me descompongo; esto lo empecé a sentir cuando comencé mi actividad sexual con las mujeres (soy heterosexual). Puedo interpretar entonces que existe otra persona con el mismo problema que yo tengo, el mismo que tiene su su ex-marido. Podría decirme como puedo ponerme en contacto con él, para conocer más de esta enfermedad y así buscar una solución a mi problema.

  40. 45 DUVAN DUVAN 19 Nov 2012

    EL BOSTEZAR SIRVE PARA RELAJAR EL CEREBRO CONSTANTEMENTE CUANDO SE REQUIERE DE UNA BREVE RECALENTACION

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