Lo de que resulta peligroso despertar a un sonámbulo ya que puede provocarle un ataque al corazón, estado de choque, daño cerebral, o alguna otra cosa, es un mito. Lo que no es un mito es que despertar a un paseante dormido sea peligroso por los posibles daños que el durmiente pueda provocarse a si mismo o a la persona que le despierta.
Según el doctor Giuseppe Plazzi del Departamento de Ciencias Neurológicas de la Universidad de Bolonia (Italia), despertar a una persona que camina dormida, especialmente si es vigorosa, podría confundirle o importunarle temporalmente. Desorientado, podría golpear a cualquiera que se encontrara cerca. Es mejor no cruzarse en su camino.
En lugar de eso, podría ser mejor simplemente guiarle de vuelta a la cama mientras duerme. No es probable que un sonámbulo sufra un ataque cardíaco cuando se le despierta. No es diferente a una persona normal que se despierta repentinamente por, digamos, un ruido fuerte. Lo importante es proteger al caminante dormido de si mismo.
El doctor Plazzi y otros cuatro colegas, revisaron recientemente las investigaciones sobre sonambulismo, y sus conclusiones aparecieron en la edición de diciembre de 2005 de la revista Neurological Sciences. Según el estudio realizado por Plazzi:
• El sonambulismo es sorprendentemente común, el treinta por ciento de los niños entre 5 y 12 años tienen al menos un episodio de sonambulismo. Y este fenómeno se da de forma persistente en un porcentaje de niños que oscila entre el 1 y el 6%. La mayor incidencia se da entre los cuatro y los seis años de edad.
• El sonambulismo ocurre ocasionalmente en el dos o tres por ciento de los adultos. Aproximadamente uno de cada 250 adultos camino dormido una vez por semana.
• El momento más común para caminar dormido es entre 2 o 3 horas después de caer dormido.
• Es sonámbulismo tiende a heredarse.
• El estrés puede ser la principal razón del sonambulismo. Otras causas en adultos incluyen la privación del sueño, y la ingesta de alcohol y drogas.
• Algunas veces, los sonámbulos realizan tareas elaboradas cuando caminan dormidas.
• Al acto de mantener relaciones sexuales durante un episodio de sonambulismo, se le llama comportamiento sexual sonambulístico, o sexomnia.
Traducido de Is it dangerous to wake a sleepwalker? (Respuesta a cargo de Stephen Juan, doctorado en antropología por la Universidad de Sydney.
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119 Comentarios
Nunca te acostarás…
Pues me he sentido identificado con el texto por diversos motivos… pero en conclusion por que soy sonambulo jejeje
De pequeño, con una edad desde los 9 hasta los 16 años, era sonambulo y al menos me daba “paseos” 2 o 3 veces al mes. Incluso hoy en dia, con 25 años, sigo despertandome (aunque a unos pocos pasos de la cama) eso si, mucho menos a menudo.
De estos “paseos” la mayoria yo no los recordaba, pero me los comentaban mis padres al dia siguiente. Tambien habian algunos en los que yo mismo me despertaba en sitios no normales (delante un armario ropero, sentado en la mesa de la cocina, en el salon…) pero en general no pasaba nada. Tan solo una sensacion de… “joder que narices hago aqui” y ya esta.
Como anecdotas podria decir dos, una graciosa y otra algo peligrosa. La graciosa, esq un dia en vez de andar, sali corriendo en pijama (tipico pijama de invierno, de estos que le ponen a los niños pequeños, que es de una sola pieza y tiene una cremallera en la espalda) y me cojieron mis padres ya en la calle, por suerte fue en el pueblo, asi que no tubo ningun peligro. La otra, fue algo mas peligrosa, y que yo la verdad no recuerdo bien, pero la cosa es que me cogieron mis padres tras haber subido la persiana de mi cuarto (la persiana fue lo que los desperto) y abriendo la ventana diciendo “tengo que coger mi reloj…” (todo esto partiendo de la base de que vivia en un sexto)
Es cierto que es hederitario, mi abuelo me conto sus anecdotas, mi padre echaba la bronca dormido en una corrala a la vecina de en frente y yo me ha dado por andar o salir corriendo jejeje
El subconsciente q nos traiciona.
Felicidades por el blog, lo sigo diariamente y lo encuentro muy interesante
Saludos
PD: Me han despertado mil veces, y jamas me ha pasado nada, salvo algun susto mas que nada por no saber donde estoy, pero en un par de segundos recuperas la consciencia.
bueno la verdad q esto muy asustada por q mi esposo hoy desperto alas 12 pm y estaba sonambulo y hablaba cosas de su trabajo y me asuste porq yo le preguntaba de q estaba ablando y el no me respondia entonses me moleste y lo grite sin saber q estaba sonmbulo y estoy asustada habara alguna respuesta
estoy preocupada, tengo 6 años con mi esposo y sufre de sonanbulismo, hace dos dias volvio a suceder de nuevo despues de mas de dos años. creo que en su caso el sonambulismo se debe a problemas siquiatricos porque es una persona paranoica, demasiado dificil y de un caracter muy fuerte, ha asistido por mucho tiempo a terapias sicologicas, pero es muy poco lo que el puede controlar su caracter y esto le trae problemas y demasiado stress, habra algo que se pueda hacer?
mi novio es sonambulo y me desperto hablando dormido, yo me asuste mucho, no se que hacer
Hola gente…les escribo para contarles de mi situación, tengo 19 añitos…y soy sonambula. Estuve leyendo bastante y dice que con los años, el sonambulismo disminuye, pero en mi caso sigo igual desde que era chica…(aunque lo siga siendo, jeje) lo peor de todo es que según mis papás me cuentan y mi hermana, es que empiezo a hablar y a actuar violentamente, hablando de guerras, secuestros…recientemente, haciendome un chequeo gral en el médico, me dignositicaron un alto grado de estres, así que me recomendaron mucha gimnacia, y me puse en marcha ya…lindo cuerpito voy formando. Ayuda a todo en realidad. Bueno gente…les dejo mi mail cordobesa.69@hotmail.com para quienes quieran contactarse conmigo y darme alguna opinión o consejito. Se que hay antecedentes en mi flia. de sonambulismo. Un familiar que vivía en el campo, hace uno cuantos años, cuando estaba vivo, salía a las 4 de la mañana toodaas los días a galopar en su caballo, media hora y despues volvía, lo bañaba y se volvía a acostar. jeje gracioso, algo peligroso quizás….Bueno gente, les dejo mi saludo, linda la pag. sigan escribiendo!
besotes!!!
Hola, Estamos haciendo un programa de television que habla sobre la noche y la relacion de la gente con ella. Entre otras personas, estamos buscando una persona que sufra de sonambulismo para que nos explique su historia.
Si estais interesados, poneros en contacto en noxtelevisio@yahoo.com
gracias,
Leo
Barcelona
hola, tengo a mi marido que se esta haciendo sonambulo desde hace tres meses, se despierta en la madrugada, se levanta agarra el abanico y lo suve a la cama, a veses me aprieta de maciado dormido, habla algunas cosas, el dia de hoy al amanecer me apretaba el braso derecho i no me lo soltaba me duele a veses lo quiero despertar pero es dificil que hago en ese caso.
Hola gente… quisiera hacer una consulta, soy nueva en este tema, estoy conviviendo con mi novio, y hara cosa de 3 meses empeze a notar que se levantaba por las noches y hacia cosas raras, como abrir placares, cambiarse, y hasta orinar en cualquier parte de la casa…. hay alguna cura o algo para evitar que siga siendo sonambulo….
hola …quiero contarles que mi hija despierta aproximadamente 2 horas despues que se acuesta ,lo que me preocupa es que despierta llorando y asustada ,se levanta y va al baño y al otro dia no recuerda nada quiero saber si es sonambulo o es que es muy nerviosa……..porfa contesten
hola gente, les escrbo porque esto de ser sonambulo para mi lo ha sido de toda una vida tengo 22 años y todavia sigo siendolo, tengo mil historias divertidas y las tengo precisamente porque siempre he dormido acompañada, y me las han contado ahora ultimamente me he despertado a la mitad de una travesura pero es aun mas divertido porque dices que toy haciendo? jejeje, una de mis historias favoritas es cuando una noche desperte y sali en busca de mis ojos que se me habian perdido mi hermana dice que fui a todas las piezas de la casa y busque en los ropero haber si encontraba mis ojos perdidos hasta que ella se aburrio y me dijo que los abriera entonces fue cuando volvi a la cama, y miles de cosas asi me ahn pasado eso de que los sonambulos caminamos con las manos extendidas y con los ojos cerrados es completamente mentira mi madre y hermana lo pueden corroborar muchas veces en la noche me he puesto a conversar con ellas y no saben si estoy dormida o despierta hasta que se me traba la lengua y me vuelvo a acostar. jejeje bueno como les decia pa mi esto es mil divertido y ya lo tomo como parte de mi. Saludos y que ten bien.
uhh qe miedo yo soi sonambula i lo qe sufro antes de ir a dormir por miedo a ser sonambula es tremendo hasta rezo para no serlo una vez me desperte en la bañera otra otra en la cama sentada hasta una vezs en el balcon pliss qe aterrador no? yo qe soi una diviina total siendo sonambula pero bueh es loqe hai besitos a todos
besitos mua!1
Hola, mi hijo tuvo un accidente y desde ese dia todas las noches me habla o grita dormido sobre diferentes cosas, antes era sonambulo solia abrir la heladera, caminar o llamarme, pero yo le hablaba y como que me reconocia y se acostaba pero luego del acc. = me reconoce pero me da miedo lo que a el le pase emocionalmente. gracias si pueden asesorarme el tiene 18 años. y este año por desgracia tuvo 2 accidentes serios ¿eso afectara mas el que se levante dormido?
espero me rspondan ya que es imposible para mi convencerlo de ir a un psicologo o a un especialista en verdad gracias.Karina
si su novio o novia es sonambulo preguntele cosas xD mi hermana era sonambula (porque hace años que no sucede) y cuando yo le preguntaba algo (sea lo que sea) ella me respondia xD hagan la prueba
bueno yo he sido sonanmula desde niña me levantaba y caminaba por la casa con mi almohada mi mama me decia ahorita tengo 25 años resuta ser que me levante llorando con LOS ojos ABIERTO y estaba dormida y estaba ASUSTADA Y TEMO QUE ME BUELVA A PASAR
hola soy alan, tengo 8 años y mis padres y mi abuela me han contado que me levanto dormido, voy al baño, digo cosas, tiemblo de miedo, retuerzo mis manos, etc.
yo le pido a mi tia que me filme xq me quiero ver. Cuando ella lo haga lo voy a subir a youtube asi todos pueden verlo
un beso
ALan
bueno. pues me intereso mucho la información que dieron acerca de esto, y los comentarios tambien.
Así que platicare mis experiencias sonambulisticas.
Es cierto que sucede por la ingesta de alcohol, ya que ami solo me sucede cuando tomo.
Bueno tengo 18 años y siempre que me sucede esto orino en lugares no muy adecuados, la primera vez ke me sucedio esto fue en un hotel en la playa y orine los pies de mi mama, ella solo me dijo: ” desde pequeño que no me hacias pipi”
jjajajaja
Y la otra fue con mi novia me levante y orine en el abanico (encendido) y le callo todo a mi novia, pero pues esto yo nunca lo recuerdo.
Y pues las otras ocasiones solo orino en otras partes, lo bueno es que no lo hago en mi, je je je.
Bueno fue un placer compartir esta experiencia.
Saludos.
oscarcastrellon@hotmail.com
Hola que tal gente, me llamo alberto y tengo 19 años, desde hace unos años hablo dormido y me levanto diciendo cosas muy extrañas, cuando me hablan contesto cosas sin ningun sentido..todo sto me lo cuenta mi madre al siguiente dia..jeje
me gustaria saber experiencias de gente que al igual q yo es sonambula gracias
yo soy sonambulo y me despiertan cada noche !!!!!!!!!!!! no hay probema en nada!!!!!!!!!
Por favor, podría responderme si soñar y levantarse de la cama para ir hasta otro lugar creyendo que todavía tiene los bichos con los que estaba soñando es para recurrir a un psiquiatra o neurólogo. El que sueña tiene 17 años. Gracias
mi hija tiene 13 años y desde la edad de 3 años se despierta de vez en cuando sonanbula, realiza actividades hechas en el dia y se vuelve a acostar, yo quisiera saber si esto se le quita cuando tenga mas años.
HOLA, MI NOVIO ES SONAMBULO Y ULTIMAMENTE ME TIENE PREOCUPADA, SUELE HABLAR , GRITAR Y COSAS ASI, AL PRINCIPIO ME DAVA UN POCO DE MIEDO PERO AHORA YA ESTOY ACOSTUMBRADA, LO QUE ME PREOCUPA ESQUE LLEVA UN MES QUE SE SIENTA EN LA CAMA Y SE AHOGA, LE FALTA LA RESPIRACION Y LUEGO AL CABO DE UNOS SEGUNDOS SE VUELVE A DORMIR, Y LUEGO NORMAL NO SE ACUERDA DE NADA. ALGUIEN ME PODRIA COMENTAR SI LES HA PASADO ESTO.
Hola!Desde hace unos meses estoy padeciendo de sonambulismo, le pego a la pared, hablo dormida,grito; pareciera que le tengo miedo al encierro.En verdad no sé que es lo que sucede.Le pido a Dios que tome el control de mis sueños.Dios les bendiga y les ayude
hola,tengo 24 y desde pequeno fui sonambulo y todavia lo soy,cuando era mas joven,cuando me levantaba de la cama aveces me dolia las piernas y no sabia porque,hasta que un dia hablando con mi abuela y mi tia me dijeron que yo me paraba en la madrugada a hacer ejercicios.tambien soy de sueno pesado que segun es muy dificil despertarme.ya grande me an dicho que hablo dormido,que me quito la ropa si lo tengo puesto dormido,cuando duermo soy dificil que me despierten y si me llama un poco fuerte yo me paro de la cama asustadisimo,que se me quiere salir el corazon y con ganas de llorar,esos segundos cuando me despierto desesperado los recuerdo pero despues quedo dormido profundamente nuevamente como si no pasara nada,despues mi amigos me comentan al dia siguiente lo que paso,yo realmente no me acuerdo que es lo que hago,da un poco de miedo ya que uno nunca piensa que valla a suceder.
hola soy valentina,tengo 8 años y mi mama y familiares me dicen que soy sanambula,en mi flia papa y tios lo son tambien, lo que me da un poco de miedo es que me poueda salir de la casa y perderme…yo hablo mucho de mis amiguitas del colegio,le mando besitos a mi mama,y digo cosas que no me entienden…espero que cuando grande se me quite..y no haga pasar malos monentos a las personas que esten a mi lado…..que linda pagina cuando investigue sobre el tema.me dio gusto que otras personas lo viven y no solo yo..es divertido poder escribir las cosas que yo vivo…
Hola bueno yo soy sonambula, desde pequeña me ha sucedido que me acuesto a dormir y amanezco con mi almohada en la sala o el estudio, no es algo que me haya preocupado hasta hace unos meses que me desperte en la ventana de un 3er piso como si fuera a lanzarme eso me tiene asustada xq no se si pueda volver a suceder y esta vez no despierte sino cuando ya me haya lanzado
hola soy pris@ila yo sufro de sonanbulismo desde ke era pekeña ahora tengo 19 años pero me da miedo ke me pueda pasar algo ya ke despierto en lugares ke podrian ser peligrosos.
si alguien me kiere contar ke cosas le suceden les dejo mi mail.
prisi_rohs@hotmail.com
Un día estoy jugando play station cuando derrepente un primo se levanta y comienza a hablarme yo pense que era una broma de el y lo empuje, la sospresa que me lleve fue grande cuando empezo a gritar que le dolia la cabeza que le hiba a explotar y seguia gritando y empezo a llorar, yo asustado empece a gritar tambien luego de eso me controle y le dije que se volviera a acostar que tranquilo y se volvio a acostar! al día siguiente no recordaba nada… Lo extraño es que ese primo vive en un entorno familiar violento y su familia pelea y grita mucho y su mama sufre de ataques de epilecsia. Que me aconsejan debo hacer para ayudar a mi primo?
Tengo 37 años y yo también me levanto sonámbula, hablo y a veces grito, pero es poco frecuente. Yo no se si esto tiene tratamiento y a que especialista se debe acudir. He tenido problemas ya que muchas personas no lo entienden, creen que estás loca o algo así. Hay personas que te hablan mientras duermes y uno contesta. Me dicen que puedo mantener una conversación coherente estando dormida, pero cuando esto ha pasado amanezco agotada, como si no hubiera dormido, así que no me parece chistoso cuando en los comentarios aparece alguien recomendando hacerlo. En todo caso me da mas tranquilidad ver notas de otras personas que les pasa lo mismo y hasta les parece divertido
De pequeña era sonambula, entre los 9 y los 11 años. Al principio en casa no entendian que me pasaba, me levantaba de la cama y paseaba por el piso, les hablaba (a veces cosas incoherentes), otras abria la nevera y me sentaba en el suelo a contemplarla. Esto ocurria entre 1.30h ó 2h desde que me habia acostado. La noche que me pillaron abriendo la ventana y asomandome se asustaron y me llevaron al médico (y eso que viviamos en un 1º). Yo no recordaba nada al dia siguiente, pero todo esto ocurrió a partir de una noche que tuve una pesadilla y pasé mucho miedo (aún la recuerdo). No me dieron ningún tratamiento. El sonambulismo desapareció de forma espontanea, ahora tengo 44 años y no me ha vuelto a pasar (creo, ja! ja!), tampoco hay antecedentes familiares, ni le ha pasado a mis hijos.
todo tiene sus riesgos… si esta mal del corazon puede tener un ataque o le puede pasar cualkier cosa… hay que tratarlos con cuidado
Mis viejos me dicen q soy sonambulo, nunca me eh despertado, han dixo que salido para la plaza en ropa interior y me devuelto,orinado mis zapatos de futbol,cajones con juguetes,que me levanto y empiezo a hablar o a discutir, hasta incluso que hablado por telefono. me han dicho q se dan cuenta q toy sonambulo solo pq hablo algunas cosas incoherentes.tengo 26 años y todavia me pasa. encuentro q no es peligroso y que no complica para nada, solo q las personas q estan contigo se pueden asustar.
saludos
hola, yo tambien soy sonanbulo , es primera vez que me pasa en la casa de mi tia , me dijieron que estaba parado en la puerta llorando , les digo que esto es normal.
chao
tengo un hermano que es sonambulo, su novia nos ha platicado que muy seguido se levanta de la cama, dice cada cosa, en fin ella le ha llegado a tener un poco de miedo, mi pregunta si e necesario que mi hermano acuda a un psiquiatra o neurologo. dice que hace poco la levanto de la cama dormido y le dio miedo de que la fuera a tirar. me gustaría saber mas de este padecimiento. Muchas Gracias
HOLA YO TAMBIEN SOY SONAMBULA, BUENO ESO CREO.
ME LEVANTO A VECES Y LE GRITO COSAS FEAS A MI FAMILIA,
COMO QUE APAGUEN LA LUZ O LA TELE, AVECES CON GROCERIAS
TODOS SE ENOJAN CONMIGO . PERO AL OTRO DIA NO RECUERDO NADA DE NADA, EN SERIO NADA, Y ME PREOCUPA, NO QUIERO LASTIMAR A MI FAMILIA CON LO QUE PUEDA DECIRLES EN UN MOMENTO DE INCONCIENCIA, ELLOS DICEN QUE NO SOY SONAMBULA Y QUE DEBERAS LES GRITO, QUE YO ME HAGO MENSA Y QUE SI DEBO DE RECORDAR.
Mi nombre es Luis tengo 31 años, desde pequeño me levanto y hablo dormido. Me preocupa que continuo haciendolo esporadicamente. Cuando me cuentan que lo hice lo recuerdo vagamente, pero la mayoria de veces no. A veces lo hago tranquiamente, pero otras veces grito y peleo con mi esposa y trato de que se levante como si hubiera algun peligro para su vida y la mia, pero no he sido violento. me preocupa que en algun momento pueda causar algun daño fisico.
hola yo me llamo anyelen tengo 11 años y yo soy sonambula una ves cuenta mi abuela que yo estaba peinandome dormida y que ella me decia anyi todavia no es hora de despertarse y yo me segui peinando u otra ves cuando empeze a correr por mi casa.
Hola!! LLevo dos anios de casada!! y he tenido experiencias horribles!! mi marido derrepente empeiza a gritar dormido!! el no se levanta ni camina ni cosas raras!! Pero grita horribleee !!! lo cual a mi me tiene siempre asustada!! me da hasta miedo dormir a veces!!
Aunque no lo hace muy seguido!! cuando lo hace siento que el corazon se me va a salir del pecho!! Que se puede hacer!! Estoy muy nerviosa!! siento que le urge terapia!!
Por favor ayudaa
miren esque yo no se si sea sonambulo pero me disperte en la noche y prendi casi todas las cosas de la casa como las luces y el pc pero es primera ves que me ppasa y si alguien me dise que debo aser ir donde un spsicologo